|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Támogatásod? |
Mozgás és egészségTörténelem | Jog | Életmód | Földrajz | Kultúra | Egészség | Gazdaság | Politika | Mesterségek | Tudományok
![]()
Egyéni keresés
A kötet tartalma Ajánlás Ajánlott irodalom A kötet szerzője Changing World Impresszum |
VÁLTOZÓ VILÁG 8. MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG HUNGAROFIT: Mérd magad! Írta Fehérné Mérey Ildikó
|
|
A kötet tartalma |
||||
|
I. Az egészség megőrzése 2. Egészségmegőrzés és egészségügyi politika 3. Az egészségi állapot tényezői
II. Egészségpolitika 1. Egészségkultúra, testkultúra 2. Az iskolai testnevelés története 3. Az iskolai testnevelés megújítása
III. Az egészségmegőrző mozgás 1. A mozgás 2. Kondicionális képességek, állóképesség, az erő, gyorsaság, hajlékonyság 3. Az edzés 4. A lazítás
IV. A fittség mérése 1. Egészség és fittség 2. A testedzés hatása az ifjak testi fejlődésére
V. Egyszerű módszer a fittség objektív méréséhez: Hungarofit 1. A módszer fejlődése 2. A fittség mérésének jelentősége a tanár, a gyermek és a szülő számára 3. A vizsgálathoz szükséges eszközök 4. Alternatív fittségvizsgáló módszerek
VI. Mérési és értékelési útmutató 1. A normál testsúly megállapítása 2. Az aerob állóképesség mérése 3. Az általános testi erő, erő-állóképesség mérése 4. A pillanatnyi edzettségi állapot minősítése
VII. Kiegészítő vizsgálatok 1. Vérnyomás 2. Bőrredőmérés 3. Vitális kapacitás
VIII. Hazai fittségvizsgálatok
|
|
||
Ajánlás |
||||
|
Nehéz lenne eldönteni, hogy Fehérné dr. Mérey Ildikó könyvének mi a legfőbb erénye: az elméleti ismeretek, a gyakorlati tanácsok vagy az imponáló adatmennyiség? A helyes válasz talán az, hogy feltehetőleg együtt adják a könyv sajátos értékét. A szerző nem elégszik meg azonban az alapvető összefüggések, kutatási eredmények ismertetésével, hanem mások és saját nagyszámú vizsgálati adatával támasztja alá mondanivalóját: a mozgás és az egészség kapcsolatát, a fittség jelentőségét az életmódban. A Mérd meg magad! felszólítás nemcsak ajánlás, hanem olyan út, amelyre rálépve, ki-ki szembesülhet kondicionális állapotával, teljesítőképességével, vagy annak hiányosságaival. Összevetheti saját eredményeit a tőle joggal elvárható értékekkel és megfelelő következtetésekre juthat. Sok-sok teendőnk van, ha változtatni kívánunk kedvezőtlen népegészségügyi helyzetünkön, ha többek között az eddiginél hatékonyabban szeretnénk alkalmazni a testkultúra eszközeit az egészségvédelemben. Ez a könyv értékes hozzájárulás ehhez a törekvéshez. Dr. Frenkl Róbert, egyetemi tanár
|
|||
|
Antalóczy Z.: Szív- és érbetegségekről mindenkinek, Bp., 1987. Dobozi L. Jakabházi L.: Sportrekreáció, Bp., 1992. Farmosi I.: Mozgásfejlődés. Az alapvető mozgásformák és képességek fejlődése, Bp., 1992. Ferencsik I.: A légzés gyógyító hatása, Bp., 1991. Frenkl R.: Sportélettan, Bp., 1983. Harsányi L.-P. Glesk: A kondicionális képességek fejlesztésének módszerei. OTSH, Bp., 1992. Kertai P.: A magyar népegészségügy priorításai az ezredfordulóig, Bp., 1993. Malomski J.-Martos É.: Teljesítményélettani vizsgáló eljárások. OSEI, 15. Módszertani levél, Bp., 1994. Maros I.-Nádori L.: A bevonuló fiatalaok fizikai felkészültsége, Bp., 1981. F. Mérey I.: Se többet, se kevesebbet, Bp., 1990. Mészáros J.: Sportantropometria, Bp., 1987. Nádori L. (szerk.): Az edzés elmélete és módszertana, Bp., 1992. Obál F.: Az emberi test. Gondolat Bp., 1982. Szollár L.: Az elhízás kórélettana, Bp., 1986. Tihanyiné Hős Á.: Az aerobik elmélete és gyakorlata, Bp., 1995.
A KÖNYVEK :: A MAGÁNKÖNYVTÁR :: A KÖZKÖNYVTÁR
|
|
||
A kötet szerzője |
||||
|
Fehérné dr. Mérey Ildikó tudományos kutató, docens, 1970-ben végzett a Testnevelési Főiskolán, 1975-től a Kandó Kálmán Műszaki Főiskola tanára. 1976-tól foglalkozik az ifjúság kondicionális képességeinek mérésével, a az adatokból levonható következtetésekkel. E témáról előadást tartott, tanulmányt írt. Az egészség- és testkultúrával kapcsolatos kutatási eredményeit 1990-ben kiadott "Se többet, se kevesebbet" című könyvében foglalta össze.
|
|||
CHANGING WORLD |
||||
CHANGING WORLD Multilingual Collection, Hungarian series 8. MOVEMENT AND HEALTH By Ildikó Mérey
|
||||
Impresszum |
||||
|
Többnyelvű könyvsorozat Főszerkesztő Szimeonov Todor
© Minden jog fenntartva!
ISSN 1219 5235 ISBN 963 9001 13 9
|
|||
A Változó Világ 10 tanácsa |
||||
|
1. Ismerd meg a Változó Világot, hogy megszeresd! 2. Szerezz legalább egy Változó Világ kötetet otthoni könyvtárad részére! 3. Ajánld a könyvsorozatot és a portált barátaidnak, ismerőseidnek! 4. Beszélgess barátaiddal a változó világ dolgairól! A jó baráti beszélgetés az egyik legnagyobb jó. 5. A Változó Világ segít szert tenni barátokra. 6. Keresd meg a Változó Világot kérdéseiddel, észrevételeiddel! 8. Vállalkozz egy új téma megírására! Segítünk! 9. Támogasd a Változó Világot! 10. „Te légy a változás, amelyet látni akarsz a világban!” (Mahatma Gandhi)
|
|
||
A 20 éves VÁLTOZÓ VILÁG könyvsorozatban eddig 77 magyar és 8 idegen nyelvű kötet jelent meg. A könyv világában ez hosszú időszak, hosszú címlista, figyelemre méltó, szép eredmény! Igen, a könyv világában ez szép eredmény, de jellemző hátránya a hasonló sorozatoknak, hogy régebbi kötetei egyre nehezebben beszerezhetők... A VÁLTOZÓ VILÁG esetében ettől többé ne tartsunk, mert a sorozat minden kötete kapható, vagy rövid határidővel megrendelhető, most már nem csak könyv alakban, hanem elektronikusan is! |
![]() |
Egyedülálló: egyedi, személyre szabott változat! A sorozat kötetei igényelhetők egyedi, személyre szabott változatban. Erre számtalan megoldás lehetséges. Az egyik legegyszerűbb - szinte költségmentes - megoldás az, amikor az igénylő biztosítja a belső (B2) borító anyagát. A személyre szabás csodás módon növeli a kötet érzelmi hatását és értékét, rendhagyó és időtálló ajándékká is teszi.
Érdemes
tájékozódni!
|
|
A tudás hatalom – Egy kompetens világért Változó Világ könyvírási pályázat Az én napom a Változó Világban Az én helyem a Változó Világban Az én lapom a Változó Világban Olvasni öröm – Egy olvasó világért Tudni, tenni, emberhittel – Egy jobb világért Új Kert – Egy boldogabb világért |
– ...Ha a háború véget ért, talán hasznára lehetünk a világnak. – Valóban azt gondolják, hogy akkor hallgatni fognak magukra? – Ha nem: tovább várunk. Átadjuk a fejünkben őrzött könyveket gyermekeinknek, s majd ők várnak tovább... De nem kényszeríthetjük az embereket arra, hogy meghallgassanak. Maguknak kell rájönniük, ha majd egyszer elkezdenek gondolkodni, s kérdéseket tesznek fel: miért is robbant fel a világ alattuk? Egyszer csak eljön az ideje. – Hányan vannak maguk? – Sok ezren az elhagyott utak és sínek mentén.... ![]() Figyeld a Változó Világ Mozgalom blogját![]() |
|
|
|
CHANGING WORLD | LE MONDE CHANGEANT | СВЕТЪТ В ПРОМЯНА
|
|
|
1995 óta
|
|
2001 óta |
|
1991 óta |
|
1992 óta |
|
Az idők kezdete óta |
|
Az idők kezdete óta |