elektronikus formában vagy nyomtatásban, tetszőleges formátumban és példányszámban, igény szerint szerkesztett, bővített tartalommal,
kereskedelmi, belső (magán) használatra vagy reprezentációs célra.
...a mozgás olyan létezési mód, amely szükségképpen folyik az
anyag lényegéből, ... az anyag saját energiája által mozog...
Paul-Henri d'Holbach
francia filozófus (1723-1789)
Az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája)
egy alternatív gyógyító, öngyógyító és személyiségfejlesztő módszer.
Az EFT elmélete szerint minden rossz érzésünket
és így a betegségeinket is a szervezet energiaáramlásának zavarai okozzák.
Az EFT kezelés során az úgynevezett meridián pontokat kopogtatják, közben a
negatív érzelmek feldolgozására koncentrálnak, és pozitív megerősítéseket
mondanak.
Az EFT-t Gary Craig fejlesztette ki az 1990-es
évek közepén. Eredetileg a Roger Callahan-féle Gondolatmező Terápiából (TFT)
indult ki, azt jelentősen egyszerűsítve és továbbfejlesztve.
Craig rájött arra, hogy nem szükséges tesztelni,
hogy mely meridiánpontokat kell kopogtatni, ehelyett egy „generáljavítást”
alkalmazott. Ezért az EFT-ben nincs kineziológiával történő diagnosztizálás.
Craig szerint a kopogtatási pontok sorrendje sem számít és a kopogtatások
száma sem (elegendő 5-7 kopogtatás egy-egy ponton). Ezzel az EFT könnyen
tanulhatóvá és alkalmazhatóvá vált.
Az EFT elsősorban 8-14 speciális pontot használ,
amelyek kapcsolatban vannak a meridiánokkal, melyek a hagyományos kínai
orvoslásban is használatosak. Ezek kopogtatásával felgyorsulhat a probléma
megoldása, így a kezelés is. A pontok a kézen, illetve a testen találhatók,
melyek közül néhánynak a neve: "karate pont", "gamut pont", "fájdalmas
pont". A testünkben futó energiavezetékeket a kínaiak meridiánoknak nevezték
el, ezen meridiánok végződéseit stimuláljuk enyhe kopogtatással.
Az EFT sikere valószínűleg abból következik,
hogy a módszer bőven alkalmazza a tradicionális gyógymódok elemeit.
Az EFT szerint a negatív tapasztalatainkból,
vagy az elképzelt rossz eseményekből származó rossz érzéseink eltüntetéséhez
nem elegendőek a pszichoterápia, vagy a pszichológia eddig használatos
technikái, mivel ezek alkalmazásával az energiarendszer nem áll helyre.
Ehelyett az energiazavar helyreállítására kell koncentrálni, miközben a
negatív érzelmekre koncentrálunk.
Az EFT szakértői azt állítják, hogy az EFT
hatékony segítséget nyújt a depresszió, a szorongás, a poszttraumatikus
stressz szindróma (PTSD), a stressz, a függőségek és a fóbiák terén.
Segítséget nyújt a szklerózis multiplex és egyéb esetekben is az „egyszerű
megfázástól a rákig”.
Az EFT alkalmazói szerint bármilyen érzelmi
probléma kezelésére alkalmas, így nem csak a gyógyításban, hanem a
személyiségfejlesztésben, a sportteljesítmény javításában, a munkahelyi
stressz csökkentésében, az iskolai nevelésben, az önbizalom fejlesztésben és
számos más területen is alkalmazható.
Az EFT nem tekinthető hivatalos gyógyító
módszernek, nem helyettesíti az orvosi kezelést, viszont kiegészíti azt. A
módszert egyre többen kezdik elsajátítani és jelentős eredményekkel
alkalmazni. A magyarországi alkalmazási területek kiterjednek a depresszió,
pánikbetegség, stresszoldás, traumák kezelésére, önbizalom növelésére,
párkapcsolati problémák kezelésére illetve a gyermek-szülő viszony
javítására és a gyermekek tanulási (diszlexia, diszkalkulia, diszgráfia,
vizsgadrukk) és viselkedési (szorongás, agresszió, fejfájás) problémáinak
oldására és számos egyéb területre.
Jelenlét Magyarországon
Az EFT 2006 óta Magyarországon is jelen van,
egyéni kezelések és tanfolyamok formájában.
Pro
Ez az eljárás az EFT gyakorlói szerint
megváltoztatja a szervezet energiarendszerét és helyreállítja azt.
A problémára összpontosítva és a
meridiánpontokat ütögetve ezeket a blokkokat oldjuk fel, melynek
eredményeként sokszor percek alatt megszűnnek olyan lelki problémák, melyek
orvoslásához hagyományos módszerekkel néha évek kellenek. Természetesen nem
minden probléma oldódik meg azonnal, még az EFT esetében is szükség lehet
néhány napos vagy hetes kezelésre.
A módszer mesterei szerint az EFT alkalmazása
után az emberek sokszor megdöbbenéssel tapasztalják az eredményeket. Így
azokat megpróbálják más okokkal megmagyarázni.
Kontra
A módszer kritikusai és a különböző tudományos
fórumok az EFT-t áltudománynak minősítik, hivatkozva arra, hogy hiányoznak a
konkrét bizonyítékok, az ismertetett eredmények elsősorban személyes
beszámolókon alapulnak.
Kapitány – Furcsa tanítás ez az EFT.
Szokatlan, ahogy egyetlen műveletre korlátozódik.
Professzor – Hát ez az én szememben nem nagy
hátrány. Az viszont zavaró, hogy ennyire univerzálisnak hirdeti magát.
Doktor – Úgy tűnik, sokakon segít.
Mester – Bátran ajánlanám a kipróbálását
mindenkinek, aki találkozván vele kedvet érez hozzá. Az elméleti
hitelességét pedig ki-ki ítélje meg saját felkészültsége szerint.
könnyebben elhisszük ... azt, amit igaznak
óhajtunk. ... száz meg száz, gyakran fel sem ismerhető módon torzítja el
és fertőzi meg tehát értelmünket az érzelem. (Francis Bacon)
A zsenge gyermekkoruk óta szemükre rakott
kötéshez annyira ragaszkodnak az emberek, hogy a legnagyobb nehézségbe
kerül őket attól megszabadítani. (Holbach)
Nincs erős érzelem, mely az embert jobban
megfosztja a cselekvés és gondolkodás képességétől, mint a félelem. (Burke)
köteteinek nagy része
megvásárolható az ország két legnagyobb könyvkereskedőjénél online, ingyenes
átvétellel az általad kiválasztott könyvesboltban vagy házhozszállítással.
A kiadónál az összes
cím is megrendelhető, akár
személyre szabott változatban. Hála a digitális nyomtatásnak, az éppen
elfogyott címek is kaphatók rövid határidővel.
A 20 éves VÁLTOZÓ VILÁG könyvsorozatban eddig 77 magyar és 8 idegen nyelvű kötet jelent meg.
A könyv világában ez hosszú időszak, hosszú címlista, figyelemre méltó, szép eredmény!
Igen, a könyv világában ez szép eredmény, de jellemző hátránya a hasonló sorozatoknak, hogy régebbi kötetei egyre nehezebben beszerezhetők...
A
VÁLTOZÓ VILÁG
esetében ettől többé ne tartsunk, mert a sorozat minden kötete kapható, vagy rövid határidővel
megrendelhető, most már nem csak könyv alakban, hanem
elektronikusan is!
A sorozat kötetei igényelhetők egyedi, személyre
szabott változatban. Erre számtalan megoldás lehetséges. Az egyik legegyszerűbb
- szinte költségmentes - megoldás
az, amikor az igénylő biztosítja a belső (B2) borító anyagát.
A személyre szabás csodás módon
növeli a kötet érzelmi hatását és értékét, rendhagyó és időtálló ajándékká is teszi.
